CrossFit C. Jardim

O CrossFit é um programa desafiador de força e condicionamento físico elaborado para os alunos trabalharem todas as suas capacidades físicas como resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, equilíbrio, coordenação, agilidade e precisão.

A programação das aulas concentra-se em movimentos funcionais, diferentes a cada sessão, e realizados em alta intensidade, ou seja, com elevação da freqüência cardíaca, para atingir aptidão física geral, de maneira que as pessoas estejam preparadas para qualquer desafio.

Acesse: reebokclub.com.br/crossfit

Estrutura

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Fotos

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