Ginástica

As aulas de Ginástica da Reebok Sports Club são desenvolvidas para atender pessoas com todos os níveis de condicionamento e experiência em ginástica. Cada tipo de aula tem o objetivo de melhorar capacidades e habilidades físicas utilizando estratégias diferentes e motivantes. O quadro de aulas é diversificado e oferecido durante todo o dia, buscando proporcionar bem estar e saúde a nossos alunos.

Na nossa grade de aulas você encontra aulas para cuidar da saúde cardiovascular e emagrecer, como as aulas de Corrida; Cycle, Power Jump e Duathlon; aulas que proporcionam enrijecimento e definição muscular : Abdominal; Bosu Ab. Class; Local; Body Pump; Local Funcional; Local com TRX; Super Local; Glúteos; Pernas e Glúteos; aulas que melhoram a postura, a consciência corporal e a conexão mente e corpo: Pilates Balls; Mat Pilates; Alongamento; Hatha Yoga; Vinyasana Yoga; Swásthya Yoga e aulas que focam em habilidades específicas e ao mesmo tempo trabalham o condicionamento de forma geral como as aulas de Street Dance; Circo; Boxe; MMA Reebok; Jiu-Jitsu; TRX Jump; TRX Trainer; Ritmos Fit Ballet; Hard Core; Hard Circuit; Slackline.

Para saber melhor sobre cada aula selecione abaixo.

Estrutura

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Selecione a aula

Duração de 15 ou 30 minutos. Esta aula tem o objetivo de melhorar a resistência e a potência muscular da região abdominal. Utiliza materiais, estímulos, intensidade e ritmos variados nos exercícios e é indicada para alunos que queiram tonificar e definir os músculos abdominais. Auxilia na manutenção e melhora da postura; proporciona melhora estética, além de proporcionar definição muscular.

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