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Duathlon Bricks especial na Reebok

Como o nome já diz, em uma aula de Duathlon o treino é desenvolvido dividido entre duas modalidades – e entre elas não há intervalo. A aula da professora Rosi, que aconteceu na tarde dessa terça (18), durou uma hora entre cycle e corrida.
Cerca de 20 pessoas compareceram e aguentaram firme o ritmo forte da aula. Para não diminuir os batimentos cardíacos na troca entre a sala de cycle e corrida, a turma correu escada acima e abaixo para realizar a troca de aparelhos, em um modelo diferente de aula de duathlon, em que normalmente ocorre apenas uma troca.
Já que parte muito importante do exercício é a hidratação, os alunos repuseram os líquidos perdidos de um jeito gostoso. Todos receberam água de coco “Coco do Vale”. Por fim, todos saíram satisfeitos e com a sensação de dever cumprido.



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