CYCLE

Aula intensa que desafia o aluno a cada dia com simulação de percursos diferentes e motivantes, que utilizam recursos técnicos como som, iluminação e imagem para tornar seu treino a melhor hora do seu dia. Sob o comando de um professor especializado, melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, potência e resistência muscular dos membros inferiores.

A aula de cycle, além de metodologia desenvolvida por especialistas e atletas da modalidade, contam com bicicletas de spinning SCHWIN modelo Carbon Blue com painel digital onde todas as informações para sua melhor performance são visualizadas e podem ser gravadas para análise de performance individual ou em grupo pelo professor.
São 100 bikes distribuidas nas duas unidades e, em cada uma, a Reebok oferece uma sala especialmente preparada para as aulas, com telão e luzes especiais que permitem ao professor criar aulas motivantes e diferentes a cada dia.

Com o alto gasto calórico que as aulas proporcionam, a perda de peso é um dos resultados esperados, além de resistência muscular de membros inferiores e alívio das tensões do dia a dia

        CORRIDA

Esta aula atende a todos os perfis: desde quem quer começar a correr até quem já treina forte. As aulas são desenvolvidas para que o aluno atinja a intensidade indicada pelo professor em cada estágio da aula de acordo com seu condicionamento. O aluno pode fazer a aula mesclando caminhada, trote e corrida e aos poucos, vai adquirir técnica e condicionamento para tornar a corrida parte de suas atividades diárias. Os que já correm vão encontrar treinos diários variados e pensados para gerar melhora na performance com segurança

As aulas acontecem em sala específica para a modalidade com 14 esteiras de última geração Technogym e utilizam recursos de estímulo e motivação, como som, luzes e climatização adequadas para performance máxima nas aulas

O aluno que freqüenta as aulas de corrida, além de ganhar condicionamento específico do sistema cardiovascular, aumentar seus níveis de colesterol bom e diminuir a taxa de gordura corporal, aprende as técnicas corretas de corrida e pode utilizar sua preparação para a participação em corridas de rua, triathlon e outros esportes onde o condicionamento para correr é fundamental.

        DUATHLON

A aula de Duathlon é uma combinação das aulas de Cycle e Corrida Reebok. Dos 60 minutos totais realizamos 30 minutos pedalando e 30 minutos caminhando/correndo. É uma ótima opção para proteger as articulações e otimizar o condicionamento através da variação de estímulo, além de trazer os mesmos benefícios das aulas de Cycle e Corrida

É Realizada nas duas salas especialmente projetadas para as atividades de Cycle e Corrida Indoor Reebok Sports Club, aumentando a motivação do aluno, pois reúne os diferenciais estruturais das duas salas: som, imagem, ar condicionado e luzes especiais