As Zen na Reebok priorizam o equilíbrio mente e corpo e o bem estar espiritual ao mesmo tempo que melhoram a postura, a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a consciência corporal.
Em cada unidade você encontrará uma sala especialmente montada para atividades de equilíbrio corpo e mente: iluminação, ar condicionado e acústica que geram ambiente suave e harmônico com equipamentos variados para as atividades : Fit Ball, ballast Ball, over Ball,Arco, faixas elásticas e Mat. Além disso os professores têm formação específica para cada especialidade

YOGA
Atividade física aliada a posturas terapêuticas baseadas em conceitos orientais de auto conhecimento e bem estar espiritual. Através de exercícios que proporcionam uma harmonia entre o corpo e a mente, promove também fortalecimento muscular, flexibilidade, concentração e consciência corporal utilizando técnicas respiratórias, técnicas de purificação orgânica, relaxamento, concentração e meditação, estimulando bons hábitos e pensamentos positivos. São oferecidas 3 linhas de aulas de yoga: Hata Yoga, Swásthya , Vinyasa Yoga

HATA YOGA – Yoga mais tradicional, mais voltada a meditação e posturas estáticas. Indicada para quem quer se iniciar nas aulas de yoga – exlusivo unidade Cidade Jardim
VINYASA – Linha mais dinâmica com movimentação constante e fluída. Mais indicada para quem quer bem estar espiritual, mas também trabalhar o corpo de forma mais intensa.
SWÁSTHYA – mescla exercícios dinâmicos e vigorosos com posturas estáticas.

ALONGAMENTO
Aula de relaxamento e correção da postura utilizando técnicas de alongamento e respiração. Melhora a consciência corporal e manter o seu nível de flexibilidade com exercícios executados ao som de música suave e relaxante

MAT PILATES E PILATES BALLS
Utilizam os princípios do Pilates tradicional para aperfeiçoar a capacidade de concentração , a postura e a consciência corporal, além de melhorar a força muscular, especialmente da região do Core , flexibilidade geral, equilíbrio e coordenação. A variação Pilates Balls utiliza o auxiliio do overball, fit ball ou ballast ball