SOBRE

A sala de musculação e cardio abre inúmeras possibilidades de métodos, programas e exercícios, e com isto fica fácil atingir os resultados mais variados e atender todas as expectativas, desde emagrecimento até sociabilização do adolescente, passando por vários outros como melhora da postura, auto-estima, fortalecimento muscular, dentre outros, auxiliando a formação de um adulto confiante e saudável.

A musculação voltada para o público adolescente privilegia o condicionamento físico geral e a consciência corporal, com foco em saúde e bem estar. A metodologia considera a fase de desenvolvimento físico do adolescente e a orientação é individualizada e adaptada para cada caso.