SOBRE

O Programa Qualidade tem como objetivo principal a busca e manutenção da saúde e bem estar na idade madura e diferencia-se pelo acompanhamento individualizado de coach especialista.
Atua na prevenção do envelhecimento e manutenção das funções orgânicas e para isso atua em 3 frentes: condicionamento físico geral e habilidades motoras, memória e equilíbrio, bem estar social e emocional. O aluno que frequenta as atividades do Programa Qualidade 3 vezes por semana obterá melhora em todos os sistemas orgânicos, além de prevenir e desacelerar o envelhecimento, trazendo mais qualidade ao seu dia a dia e bem estar geral.

O Programa oferece aulas especificas e acompanhamento na musculação com treinos indicados pela responsável do programa de acordo com as necessidades individuais do aluno. São realizadas avaliações periódica de desempenho em equilíbrio, memória, força de membros inferiores, auto-percepção de bem estar e da capacidade funcional.

        AULA QUALIDADE

Desenvolvimento de capacidades neuro-motoras, como coordenação, equilíbrio, agilidade, tempo de reação, memória, aprendizagem de novas habilidades, estímulos cognitivos, etc.

        HIDRO QUALIDADE

Condicionamento cardiovascular aliado à treinamento de memória, atenção, agilidade, tempo de reação e coordenação aos exercícios tradicionais da aula de hidro.